نغزات القلب | أسبابها وكيفية التعامل معها

تُعتبر نغزات القلب ظاهرة لا تخلو من التوتر والقلق لأن القلب يُعتبر محرك الحياة وأي تغير صغير في وظائفه يثير الاهتمام والتساؤلات، وتُعد نغزات القلب أحد أكثر الأعراض إثارة للقلق بين الأفراد لكن الفهم السليم لها يمكن أن يساعد في التفريق بين الحالات الطبيعية والمشاكل القلبية الجادة.

ما هي نغزات القلب

نغزات القلب أو ما يُعرف أحيانًا بخز القلب تُعرف عادةً بأنها آلام خفيفة وفجائية تشبه الوخزة الكهربائية، ويشعر بها المصاب لفترة قصيرة، وتتنوع شدتها وإحساسها من شخص لآخر، ويمكن أن يكون سبب هذه النغزات متعلق بالقلب أو العضلات أو الجهاز الهضمي أو لأسباب نفسية، وتتفاوت خطورة السبب حيث يمكن أن يكون بسيطًا أو يشير إلى حالة خطيرة مثل النوبة القلبية.

من المهم أن نلاحظ أن خز القلب عادةً لا يمكن التعرف عليه بوسائل التشخيص التقليدية مثل جهاز تخطيط القلب أو تصوير الأشعة الصوتية أو اختبارات الجهد الكهربائي للقلب، وذلك لأن هذه النغزات قد تكون عابرة وتحدث لفترة قصيرة، وقد تظل الفحوصات طبيعية، ومع ذلك يجب على الأفراد الذين يعانون من هذه الظاهرة زيارة الأطباء المختصين واستشارتهم إذا استمرت الأعراض بشكل متكرر، حيث يمكن أن تكون هذه النغزات علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم عميق من قِبل المختصين.

أسباب نغزات القلب

توجد عدة أسباب محتملة لنغزات القلب، ومن الممكن أن تكون نتيجة لمشاكل في القلب أو بسبب أسباب أخرى غير قلبية وتتمثل هذه الأسباب في:

أسباب لها علاقة بالقلب

الذبحة الصدرية: يمكن أن تسبب آلام في الصدر ونغزات خفيفه، وغالبًا ما تكون ناتجة عن نقص تدفق الدم إلى عضلة القلب.
النوبة القلبية: يحدث ذلك نتيجة انسداد شديد للشرايين التي تغذي عضلة القلب، ويمكن أن يتسبب في آلام حادة ونغزات.

أسباب لها علاقة بالجهاز التنفسي

الالتهاب الرئوي: يمكن أن يسبب نغزات في الصدر وضيق في التنفس.
التهاب الجنبة: يسبب ألم حاد يزداد عند محاولة التنفس العميق.

أسباب لها علاقة بالجهاز الهضمي

ارتداد حمض المعدة: من الممكن أن يسبب ألم في الصدر ونغزات بسبب ارتداد الحمض إلى المريء.
التهاب المرارة: يمكن أن تسبب الالتهابات التي تحدث في المرارة ألم شديد ونغزات في الصدر والقلب.

أسباب لها علاقة بالنفسية

يحدث ذلك بسبب نوبات الهلع التي قد تتسبب في نغزات القلب نتيجة لتفاقم القلق والتوتر النفسي المسيطر على الأشخاص، والتهاب الغضروف الضلعي الذي يُعتبر حالة يتم فيها التهاب غضاريف القفص الصدري، والتدخين الذي يُعد من أخطر العادات الضارة التي تؤثر على صحة القلب وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب نغزات القلب، حيث تحتوي السجائر على مادة النيكوتين التي تتسبب في ضرر شديد وتزيد من احتمالية حدوث النغزات.

أنواع نغزات القلب

توجد أنواع مختلفة من خاصة للإصابة بنغزات القلب ويمكن تصنيفها وفق الدرجة والمدى، وتتمثل أنواع نغزات القلب في:

نغزات قلب خفيفة لثواني معدودة: تتميز بنغزات خفيفة ولفترة قصيرة تستمر لثوان معدودة، وقد تكون مصاحبة لأعراض خفيفة أو تحدث بدون أي أعراض إضافية.
نغزات قلب خطيرة ومستمرة لمدة ساعة أو أكثر: يشير إلى نغزات قلب تكون شديدة ومستمرة لفترة تزيد عن ساعة، وتصاحبها أعراض خطيرة قد تشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة مثل آلام صدر حادة وضيق في التنفس.
نغزات قلب متكررة: يمكن أن تحدث بشكل متكرر وتكون متقطعة، وقد تترافق مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس والغثيان والدوخه.

نصائح DR-HERO للوقاية من نغزات القلب

توجد بعض النصائح التي يقدمها الموقع الطبي DR-HERO والتي تُعتبر جزءًا مهمًا للوقاية من نغزات القلب والحفاظ على صحة القلب بشكل عام تشمل هذه النصائح:

ينصح بممارسة الرياضة بانتظام لكن يجب تجنب المجهود الشديد إذا كان هناك مشاكل صحية، كما يُفضل الرجوع إلى مدرب متخصص لتصميم برنامج رياضي مناسب للحالة الصحية الفردية.
يُعد الإقلاع عن التدخين من الخطوات الحاسمة لتحسين صحة القلب، والبحث عن دعم إذا كان الشخص يواجه صعوبة في الإقلاع عن هذه العادة.
يجب الإلتزام بنظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، والعمل على تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول العالي.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق، وإدارة الضغوط اليومية بشكل فعال وتحديد مصادر التوتر.
تناول كميات معتدلة من الكافيين وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغنية به، والانتباه لتأثيرات الكافيين على النوم والقلق.
يجب تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب، والالتزام بالجرعات الموصوفة، وتجنب تناول الأدوية التي قد تؤثر بالسلب على القلب بدون استشارة طبية.

يظهر بوضوح أن فهم الأعراض والأسباب المحتملة لظاهرة نغزات القلب يلعب دور حاسم في الحفاظ على صحة القلب، وإن القلق والتوتر جنباً إلى جنب مع نمط حياة غير صحي، ويمكن أن يزيدان من خطر حدوث نغزات القلب. لذلك يجب الاهتمام بتصميم أسلوب حياة صحي ومتوازن يشمل النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام والتحكم في مستويات الإجهاد للحفاظ على صحة القلب وتفادي التعرض لأي مشاكل صحية قد تؤثر بالسلب على صحة الأفراد.

الأسئلة الشائعة

متى تكون النغزة في القلب خطيرة؟

على الرغم من أن نغزات القلب في الأغلب ما تكون غير خطيرة، إلا أن وجود علامات مثل التكرار الشديد أو الشدة الكبيرة أو وجود أعراض إضافية يمكن أن تكون علامة على حالة صحية خطيرة، كما توجد بعض الأعراض مثل ضيق التنفس والدوخة والغثيان والقيء والتعرق وألم في الصدر تشير إلى إمكانية وجود مشكلة قلبية مستعصية أو حالة طارئة مثل الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية.

ما سبب حدوث نغزات في القلب؟

قد تظهر نغزات القلب بسبب عوامل مختلفة مثل بذل مجهود شديد مثل القيام بجهد شديد وفجائي خاصةً إذا لم يكن الشخص معتاد على هذا النوع من النشاط، والحالة النفسية التي يمكن أن يكون هناك ارتباط بين الحالة النفسية وصحة القلب وقد يشمل ذلك القلق والتوتر.

هل نغزات القلب أمر طبيعي؟

على الرغم من أن نغزات القلب قد تكون من الأعراض الشائعة إلا أن الأمور تعقد عندما يتعلق الأمر بتحديد السبب الفعلي، حيث يمكن أن يكون مصدر هذه النغزات متعدد الأنواع ويشمل القلب والعضلات والجهاز الهضمي والعوامل النفسية، وتعتمد الخطورة على السبب الفعلي والظروف المحيطة به؛ لذلك من المهم أن يعرف الأفراد أن النغزة في القلب يجب أن يتم أخذها في الاعتبار خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو آلام الصدر الشديدة.

هل نغزات القلب تؤدي للوفاة؟

قد تكون النغزات في القلب علامة على حالات صحية خطيرة مثل النوبة القلبية، والتي تتطلب تقييم طبي فوري، ومن خلال الفحص الطبي يمكن للطبيب تقييم الأعراض بشكل دقيق، وقد يتضمن ذلك إجراء فحوصات مثل تخطيط القلب وفحوصات الدم وكثير من الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق للأعراض.

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة

المصادر

https://www.webteb.com/articles/%D9%86%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%84%D9%87%D8%A7_21505

https://altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%86%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8

مدونة

كيفية التمييز بين أمراض القلب والنغزات